アーシング健康法のすすめ
地球の大地に直接触れてアーシングしていますか？
地球は電気を通す大きな導体であり、大地の表面がゼロ電位なので、体内に溜まった電気を地球へ放出できるそうです。
静電気は、湿気のある大地に触れると、流れるので、体内静電気は抜けます。
裸足で歩ける時は、１０分歩けばアーシングできるそうです。
地球が体内の電磁波を吸い取ってくれる健康法です。
地面に足をつけているとジンジン、じわじわしてきます。
心が疲れた時は、電磁波のせいかもしれません。
アーシングしてみてください。
老化の元、病気の元になる体内活性酸素も抜けるそうです、
明日の為にしっかり充電
今日は、明日の為にしっかり充電しています。
明日は、アーナンダ曼荼羅メディテーションの日です。
心身共に整えて臨みます。
ヨガレッスンの最後のポーズ
シャバアーサナを見ていると、とても癒されて幸せな気持ちになります。
皆さんのゆつたりとした表情や脱力した手足、緩やかに動くお腹や呼吸。
とても愛しい気持ちになります。
ヨガをするのも好きですがヨガレッスンをするのはもっと好きかもしれないです。
わたしのヨガで皆さんが少しでも癒されてくれたり楽しんでくれたりリラックスしてくれたりするのが本当に幸せです。
来週は、またシンガポールから以前ご参加くださった生徒さんが来てくれます。
嬉しいです。
もし、どこか痛いとか心が疲れたとかお悩みがある方は事前にお知らせください。
少しは、お力になれるかも知れません。
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om
激動の3ヶ月間
バンコクでヨガティーチャートレーニングをしているメディテーションブリージングヨガです。
今日は、岐阜県から3ヶ月間来ていた生徒さんの最後のレッスンでした。
3ヶ月前とは何もかもが変化し、
ヨガを始めてから素敵な出会いもあり、とても良い方向に色んなことが変わられたそうです。
出会いに感謝しております。
彼女は、レイキのマスターでもあり沢山の生徒さんにレイキでも宇宙からのエネルギーを届けて下さいました。
ありがとうございました。
これからはオンラインでのヨガレッスンになります。
彼女の魂がこれからも輝き続けますように。。。
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アップデートしたアジャスト
ヨガをお伝え出来ることに感謝しています。
今日は、開脚についてをアジャストメント講座の時にお話出来ました。実際に短いお時間でしたが開脚がやりやすくなったのではないかと思います。
わたしも筋ゆるをする前とした後の開脚では、つっぱりが取れる感じがします。
皆さんの練習やティーチングに少しでもお役に立てたら良いなーと思っています。
私自身ぎっくり股関節というのをやってしまったことがあり、あの時は痛くて痛くて歩けなくて情けなくて。。周りの方々に本当に助けていただきました。
ちょっとした段差をつまづいただけだったんです。
そこから、股関節について
柔らかくし過ぎても良くない、筋肉も一緒に鍛えていかなければ！と言うことを勉強しました。
伸ばし過ぎることはしないようにと均等に足を強くするアーサナもするように心がけるようにしています。
一人だと取りづらいアーサナもアジャスト
ペアでアジャストするというのも行いました。
先生に導いて貰うアジャストで出来た！と感じる感覚は未だに嬉しいです。
今日も学びが多く、皆さんの笑顔を見て幸せだなーと感じました。
明日は、 Tさんの模擬レッスンもあります。
とても楽しみです。
テーマは、グランディング。
わたしもグランディング力をまだまだつけたいです。
今日も一日感謝の気持ちで終えられことに感謝しています。
ナマステ
曇りの日も雨の日も
土曜日は、友達がうちにお喋りしに来ました。
最近頼んでいるスムージーのお店からソイヨーグルトグラノーラというのを持って来て頂き食しながらお喋りしました。
外から、風がすーっと入ってきてとても気持ちの良い午後。
日曜日の午前中は、オンラインでマタニティヨガです。
既に来月から名古屋の産院での産後ヨガ、マタニティヨガのレッスンが始まることが決まっています。
マタニティな時期は、不安と期待と少しづつ重くなるお腹に喜びもありつつ戸惑う時期でもあります。
ホルモンバランスにより精神的にも不安定になりやすいです。
そんな時にマタニティヨガが少しでもお役に立てたら嬉しいです。
安産を目指すのはもちろんですが、赤ちゃんと一体感を感じてマタニティライフが幸せで尊い時期なんだよ♡というのをお伝え出来たらいいな。
マタニティヨガも産後ヨガも通常のヨガとは全く違うと考えています。
最近レッスンでもお伝えしているのが、マインド設定について。
エネルギー交換について。
こんなメッセージも頂いています。
先生、こんばんは🌙
今日はtt1のフォローの時間を取っていただきありがとうございました！！
今、インプットすることがただただ楽しい。という状態の私に、今日のあのフォローの時間は、そろそろ本気でアウトプットしていく決意をしたら？自分のオフになっているスイッチを押してみら？と思わせてもらえた時間でした。
日本でヨガの先生をやるということもどこか他人事のような感じで、ふわふわしていたのですが、気持ちがシャンっ！となった気がしました！
フォローの時間をもらわなかったらこんな風に思わなかったと思います。本当にありがとうございました(blush)
来週もよろしくお願いします！
夜遅くに失礼しました💦
こんにちは。
学びの多い２日間でした。
ありがとうございます。
来週もよろしくお願いします。
特にエネルギー交換について、メニューを多く考えること。日本に戻って今までとは違う働き方をしたいとイメージしている私にとって、有益な学びです。
子育て経験も豊富、指導経験も豊富なあゆみ先生に色々経験を教えてもらいたい。
息子相手に触れ合いヨガをしたら、大喜び。いくつになっても親と子のスキンシップを大事にしたい
来週も楽しみです。よろしくお願いします。
来週からの子連れヨガもとても楽しみにしています。
晴れの日も雨の日も
皆さんの心が穏やかでありますように。
om
shanti
こちら新作可愛いです❤️
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川沿いへ
昨日は、友人と川沿いのホテルでタイ料理の夕飯を頂きました。
ハングオーバーの舞台として有名なルブアにも行きました。
夜景は、いつもながら素晴らしかった。
夜風が気持ち良く楽しいひとときを過ごしました。
毎回思うのですが、
ルブアのスタッフに撮影を頼むとライティングと素早い動きに関心致します。
良いアングルの写真を何枚も撮って頂けました。
これは、私が撮影したものでイマイチな感じですね。
そんな新月の夜でした。
細胞を修復させるようなヨガ
今日は、子連れヨガTTの2回目。
一人一人に寄り添ったアドバイスが出来るように心がけています。
昨日生徒さんからこんなメッセージを頂けました。
先生今日からの子連れTT、ありがとうございました。
参加することにして心底良かったです。
恥ずかしながら、みんなの発言を聞いて、忘れていた感情を思い出しました。。
私も、母になってからの気づき、職場で子どもと関わっていたときとはわけがちがう！って思ったこと、育児の戸惑い、そうだ、私もそれを感じた！
そして、独身のときは何にもわからないで保育してた！お母さんたちに申し訳ない、いつか、リベンジしたい！って感じたんだった！！と。
体がふるえるような気持ちになりました。
ほんとに受講することにして良かったです。
日本の状況のシェアもありがとうございます！
また明日からよろしくお願いします！
お忙しいなかすみません、先生に伝えたくなってしまいました。読み流してください( ´艸｀)😜
こんな風に点が繋がる感覚いつもある。
あの時の意味ってこういうことだったんだって。
答え合わせしている感じ。
今日は少人数だったので一人一人をゆっくり観察してアロマも使ってゆったりとした呼吸が深く出来るようなレッスンが出来ました。
肩で呼吸されていた方がだんだん胸で呼吸、そして最後はお腹がゆったりと動いているのを拝見して嬉しかった。
わたしに出来ることって何だろうっていつも考えています。
たった1時間でもレッスンに来てくださったその方の心とカラダと魂まで大切に扱いたいと思っています。
まだ写真の貼り方が分かりません。
イメージは、青空のイメージ。
今日は、新月。
もしかしたら暗闇からうっすらお月さんの気配だけ感じられるかも。
今日は、緊張したことがあったけれど
新月だし思い切って！と思って。
ある人にあることをお伝えしてみました。
ありがとうございます。って言ってくれました。
この後どうなるか？緊張しながらワクワクしながらあとは、天にお任せしちゃいます。
全ては、上手くいく。
そう思います。
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