毎日、今こころここ。 - imakokorokokoのブログ

「こころ」は、時間の中で

動き回っています。

過去の失敗した経験や辛い人間関係から生じたトラウマに苦しみ、「欲望」から生まれた執着なども

すべて時間の中で動き回っています。

現実の世界は、

今この瞬間、

それが「ありのままの世界」

目の前に展開している世界である。

インターネットの中の誰かの世界ではなく、今のこの場所が自分の世界なのです。

今の時代では、自分をさらけ出し生きることと自分を押し殺して生きることどちらも同じようなリスクがある。

自分の今の呼吸が穏やかか限界を超えていないか？

心地よいか？

今こころここに。

常に今に意識を向ける修行だと思っている。

瞑想出来ない苦しい時期に助けられたお守りは、アロマでした。

効能ではなく、心に響くアロマメディテーションを広めていきたい。

f:id:imakokorokoko:20180821185311j:image

f:id:imakokorokoko:20180821185316j:image

今日は、午前中に瞑想講座の生徒さんと瞑想をしに行きました。

わたしがいつもメディテーションする場所にお連れしました。

一人でするメディテーションは、一人の良さがありますが、誰かとご一緒にするメディテーションは、お隣にいるその方の幸せも願える良さがあります。

今こころここに。

ナマステ

メディテーションブリージングヨガ

メディテーションブリージングヨガ

Jasmine.official.thailand

LINE @yogabkk